中国绿网 新华社现场云 林海日报 新闻学习 绿网客户端 绿网微博 绿网微信
绿网搜索

        大多数人早餐都要喝上一杯温热的牛奶,如果血糖方面没有问题,可以在牛奶中加少量蜂蜜,营养更优。

        蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的营养互补作用。蜂蜜作为单糖,含有较高的热量,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热量低。早餐喝一杯蜂蜜牛奶,不仅能够给身体提供充足的热能,还能补充一些维生素、氨基酸、矿物质等,让人整个上午精神充足。而且,牛奶和蜂蜜中都含有铁等矿物质,能有效提高血红蛋白的数目。

 

上一篇:二手烟会让女性怀孕难上加难!

下一篇:返回列表