每年的6月份，围绕着高考，总是有很多的话题。高考刚刚结束，高考生的几条消息就刷了屏：山东潍坊与河北衡水两起高考学子杀人案让人唏嘘；同时刷屏的还有安徽合肥的一位考生，他在走出考场之后直接向妈妈双膝跪倒，感谢妈妈的养育之恩。高考生杀人与跪谢亲恩，形成了鲜明对比，从高度紧张到瞬间松弛，会让许多考生产生不同程度的心理问题。那么，进入“后高考期”常见心理问题有哪些？该如何调整？林城考生的心理问题又会有哪些表现呢？针对这些问题，记者走进牙克石市林业第一中学寻找答案。     高中苦读三年，究竟该着眼于孩子的心理健康，还是他们的分数?
    面对血淋淋的案件，很多家长都会说，比起成绩，更想要一个心理健康的孩子。高考之后迎来的是心理健康大考，如何细烹心灵鸡汤，还考生“明媚心情”，避免悲剧发生，成为当务之急。
    高三年级管理部主任郭子震告诉记者，独生子女、隔代抚养等问题都是导致学生心理出现问题的诱因。学生压力大，多来自于父母的期望、学校教学节奏、社会舆论等外部压力，也有自我要求过高的孩子出现了厌学恐惧等心理问题。压力过大就会出现失眠、疲劳、记忆力下降、注意力不集中等症状，严重者会出现厌学、行为过激、和父母、同学发生冲突等行为。
    “为了让学生的身心得到健康发展，学校聘请了心理辅导教师，一旦发现心理有波动的学生，及时安排心理辅导老师进行心理疏导。每学期学校都会为每个班级安排一节心理辅导课，让学生们学会自我减压，调节自己的情绪。针对高三学生，学校专门从外聘请专业的心理辅导专家为学生和家长做分开辅导。”郭子震说，考生压力大，大多数也是因为父母的关注度过高导致的，所以，家长在孩子备考阶段，只需要做好后勤即可，保证孩子每天正常所需营养，保证孩子每天的睡眠时间，帮助孩子营造温馨的家庭氛围，注意孩子的心理状况，若孩子压力过高无法改善，应寻求医生的专业指导。
     在高三17班班主任曲晓晨看来，高中学生出能现心理问题与家庭环境有着直接关系。在她的班级有一个女孩子，在很小的时候父母就离异了，她一直跟妈妈和姥姥生活在一起，因很少跟男性接触，导致入学以来就很反感男性同学，和同学们的交流、沟通更是少之又少，加上步入高三，心理压力过大，就在高三刚开学时，因与同桌发生一点小摩擦，出现了过激行为，将教室内图书角的书刊全部撕毁。曲晓晨在得知情况后，先是劝导女孩停止自己的过激行为，并想办法开导、鼓励女孩说出自己的内心的想法，用倾诉的方式宣泄自己内心的愤怒和不满。待女孩的情绪稍稍平稳后，她又及时联系了女孩的母亲，建议母亲带着孩子到周边风景好的地方转转，放松心情。对于每一个孩来说，班主任都是第一责任人，他们随时观察着孩子们的喜怒哀乐，发现问题及时沟通并寻找解决办法。“学生的状态一般情况下还是比较平稳的，即便是步入高三，只要是按照既定的学习计划安排即可。但是在一些大型考试过后，有些学生的成绩不理想，就会产生心理问题，我们也会针对个别学生出现的问题，及时进行心理疏导，尽量避免学生们做出极端事件。”曲晓晨说。她也呼吁广大家长朋友们，心理问题不是一天两天形成的，而是日积月累的心理缺失造成的，尽可能给孩子一个完整的家，营造温馨舒适的家庭环境，让每个孩子都能得到应有的关爱。
     “望子成龙，望女成凤”这是每个家长鉴定孩子在成长、发展之路上的“标准化”，总是喜欢把自己实现不了的目标“转嫁”给孩子，替自己完成未实现的目标，认为只有考上理想的大学才能出人头地，往往忽略了孩子的内心想法，甚至改变孩子的成长轨迹。高三年级部副主任于臣东告诉记者，现在不少家长把高考的成功定义为人生的成功，对于考试太过于功利化，而高考对于人生来说，只能算是人生的一种经历，高考的成败不能决定人生是否幸福。不少学生虽然考取了很好的大学，但是浑浑噩噩度过了4年，毕业后一样不能就业或者从业能力不强被社会淘汰，而有的学生或许高考没能考好，但后期通过努力照样成为了社会栋梁。社会舆论所定义的成功十分功利化，不能代表每个人对成功的感知。     说起高考心理调整，许多家长往往更关注学生在考试前、考试中的心理，却忽略了考后的心理。在他们看来，学生只要结束考试，就可以尽情放松，自然就会远离压力。然而，根据调查显示，考后心理出现问题的情况甚至比考前的概率还要大。
    记者在查阅各种资料时发现，由于高考前全力以赴应对考试，考生呈现高度紧张的状态，高考后一下放慢了节奏，再加上对未来的不确定造成的焦虑，对考试成绩的预期与实际结果的差异等等，反而会出现心理不适应的情况。主要呈现出3类问题：第一类是放纵型。因为在高三复习期间减少了娱乐，甚至牺牲了睡眠时间，所以考后会出现补偿心理。有的考生一睡好几天，有的通宵达旦地玩网络游戏，甚至有些考生还因此染上一些不良习惯，严重的还会误入歧途。等进入大学后，因暑假的过度放松，而跟不上大学的学习节奏。第二类是抑郁型。表现为情绪低落，不愿与人沟通，有的人甚至变得暴躁敏感，哪怕是家人一句关心的问话，也可能让他们情绪爆发。还有的则是焦虑，尤其是平时成绩还不错的，可能会期待值比较高，在等待成绩、等待录取结果的日子里，由于不确定性而变得患得患失，吃不好、睡不着。第三类是迷茫型。原本是以考试为目标而努力，等这个任务完成之后，就不知道该做什么，出现一种虚无、无所适从的空虚状态。特别是放松几天过后，却发觉自己无所事事，找不到自己的方向，甚至将这种心理带到了大学。
    针对以上出现的3类问题，高三年级部副主任张萍建议家长们要帮孩子确立新目标，高考刚结束的几天，学生会希望好好休息一下。这几天过后就要恢复规律健康的作息，家长这时可以用良好沟通的方式给一些建议，让孩子适当地放松，不要透支自己的健康。对于抑郁、焦虑的孩子，家长首先要调整自己的心态。在等待成绩和录取结果的时候，孩子容易焦虑，家长要先处理他的情绪，多倾听孩子的想法。此时父母不要占主导位置，应充分尊重孩子的意愿。如果是对失去目标感到迷茫的，父母可以帮助孩子计划这个假期如何度过。比如规划旅游、合理安排娱乐活动，还可以加入一些学习计划，比如考驾照、完成家务、学习财务如何管理、学习外语等。为将来进入大学独立生活，或者留学等计划进行准备，让孩子为身份、生活方式的转变调整好心态，积极面对未来的人生。
    张萍告诉记者，在考前她也私底下跟个别考生沟通过，在问到孩子们将会如何度过一个丰富又精彩的假期时，有的学生说利用假期在游览土生土长的家乡，完成“读万卷书，行万里路”的心愿；有的学生想找个地方打打工，提前积累一点社会经验，用打工赚得钱补充上大学的学费，为父母减轻经济负担；有的学生则想好好整理一下自己的学习书籍和学习笔记，或卖或赠给低年级学弟学妹，让这种行为以接力的方式一直延续下去……听到孩子们的回答后，张萍会心地笑了，她相信，大多数孩子们一定可以度过一个令人难忘又意义非凡的假期。