“大家一定要注意手型、脚型，手型要松紧有度，脚尖一定要朝前……”近日，在牙克石市塔尔气镇小学的课间操上，指导老师耐心地为学生讲解着。在老师的引领下，学生们拉开马步、旋转掌心，摇头摆尾、拉弓射箭，在优美、柔和的音乐声中舒展身体，一招一式颇有架势。
    为了让孩子们了解中华优秀传统文化的博大精深，体验中华优秀传统体育文化带来的健康与快乐，从3月中旬开始，塔尔气小学把健身气功“八段锦”列入学校特色体育教学项目。
    “八段锦”是我国传统的导引术，已有千年的历史，长期习练，能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。让中小学生习练“八段锦”能让学生心绪宁静，更有利于文化课的学习。
    “八段锦”进校园，在牙克石市乡镇中小学中还是首次。为确保活动的开展，在体育教师教授基本动作的基础上，塔尔气小学还邀请到了当地具有相应资格的指导员杨玉杰。杨玉杰是绰尔林业局有限公司的退休职工，曾多次参加过自治区、呼伦贝尔市社会体育指导员培训，并获得自治区和呼伦贝尔市社会体育指导员证书，先后多次荣获全区百县健身气功交流比赛大奖和呼伦贝尔市优秀社会体育指导员殊荣。为了让孩子们掌握要领，她每天带着几位功法造诣较高的健身气功爱好者到学校，利用课间时间义务教授孩子们练习国家体育总局推广的“八段锦”。
       杨玉杰说：“习练‘八段锦’不仅会带来身体的健康，还可以让孩子们塑造体态、提升气质、平和心态。”虽然教授孩子们习练“八段锦”需要付出比成人更多的耐心，但杨玉杰表示，只要孩子们能认真地学，她就会不厌其烦地教下去。
       在几位教练的悉心指导下，全校200余名师生纷纷加入到“八段锦”的习练中。从最初的不得要领，到身形、呼吸、意念的渐渐到位，经过不到一个月的锻炼，很多老师表示自己开始变得周身舒畅。
      “我每天都跟着杨奶奶练习‘八段锦’，回到家后也忍不住练一下，我觉得练完‘八段锦’身体很舒服，我还要多加练习，等练好了教给爷爷奶奶，让他们也练。”二年级学生刘梓淇兴奋地说。
       全民健身从娃娃抓起，健康中国从我做起。塔尔气小学负责人表示，学校将进一步落实党的教育方针，大力发展体育运动，走体教结合之路，助力健身气功在校园的普及与推广，让学生从小养成良好的健身习惯，促进青少年身心健康，实现真正意义上的德智体美劳全面发展。